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心潮减压是一款展示科技之美的心理应用,她帮你快速减压、调节情绪、改善睡眠以及进行生理监测。
心潮减压适用于以下情境--紧张、焦虑、愤怒、低落、疲惫、失眠、注意力不集中、效率低下等等。
生理监测 -- 源于前沿的PPG监测技术,心潮深层优化算法,十秒之间,发现你的心跳、呼吸、HRV值,并告知当前的压力协调状态;
专业减压 -- 四大压力场景需求:放松、舒眠、静心及振奋;基于呼吸空间的减压技术,正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象+心理音乐 。
实用主义 -- 3种人声+23种氛围音乐+7种脑波音乐+独立控制,以及超实用的视觉型呼吸学习方式,我们希望能尽量满足不同人的需求。
【心潮寄语】
这个时代正深受心理疾病之苦,两年的艰苦研发,完整的心潮减压是基于生物反馈与情绪计算的,安卓版本的进度我们正在拼命赶上。关于生活的美好故事,就从此刻开始,心潮一下,你就减压!
微信公众号:心潮减压(PsyNo1)
新浪微博:心潮减压
职场压力人群必备的身心减压放松工具
闭上眼睛,专注呼吸,跟随冥想引导词,清空思绪,放空大脑
你获得过真正的放松吗?每天10分钟,彻底放松,赶走焦虑,获得良好睡眠
为什么需要减压?
工作面临KPI目标压力,生活面临琐事纷扰,经济压力,对生活疲于应付,感受不到生活的美好
网络深入生活,时间被打碎,无数次被琐事和诱惑打破,专注力下降,效率低下
时间分秒必争,却还是眼看时间流过,一事无成,焦虑感增加
也许你试过很多种减压方法,却始终无法彻底摆脱压力
把减压作为日常习惯,每天只需10分钟,保持一整天放松的健康心态!
用户声音:
用过很多减压的方法,发泄的,听大自然音效的,感觉当下还不错,过一会又是烦恼缠身,发现还是得转变自己的思维方式,不然剩下的都是治标不治本。利用冥想减压,确实是一种自己主动去寻求压力解决方法的途径,目前已经在练习了,效果很好。 --丫丫的牙
有老师引导的冥想课程,还是第一次接触,感觉很新鲜,不过确实在当中感受很好,非常放松,跟随老师的声音去呼吸,去专注,大脑思维感觉异常清晰,很享受这个放松的过程。--Neshow
目前最需要的APP,缓解负面情绪,彻底的放松,释放压力,这是每个人都渴望解决的问题吧,通过冥想练习,让自己真正的静下来,让大脑有充分的休息,让自己的行为模式发生改变,让压力自然而然地消散,这确实是很好的放松方式,希望自己能一直坚持。--花花粉
国内集音乐减压、心理测试、在线咨询、新闻动态报道为一体的心理健康类手机端应用程序,以其专业、实用的系统解决方案,让失眠、情绪不佳、焦虑、抑郁、强迫症状、神经衰弱等亚健康心理远离您。减压宝集聚了全球的心理咨询专家、音乐治疗专家,致力于打造最专业的心理健康云服务平台。每天,只需拿出您的手机听上那么一会儿,从此睡得好、吃得香、心情好,学习、工作、生活更顺!
--减压宝功能特性--
1、心理测试:丰富的测试分类,包括了情感、性格、压力、趣味、能力、财富等,全方位关心您。通过专业开发的压力测试,您可自测目前所处状态,从而选择合适的减压音频或减压方式。
2、减压音频:由资深的专业音乐治疗师团队录制,其独特的嗓音能量配合背景音乐,使听者在一种被称之为"转换状态"的意识状态中(一种游离于意识和潜意识之间的状态),自由发挥自己的想象力,体验自我生命的美感和内心世界丰富的想象力和创造力,使身体和精神深度放松,达到释放或缓解压力的目的。
3、一对一咨询:在线提问,将会有专业心理咨询师对您所提问题及时回复。平台所有心理咨询师均具有国家二级心理咨询师及以上认证,并拥有全球众多知名专家学者。平台所有心理咨询严格遵守保密原则、非道德性评论原则、平等原则、专注原则、自愿原则。
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减压方法有很多,哪些是适合我的呢?压力人人都有,我的压力有多大?我心爱的手机能帮我减肥,能陪我运动,她也能帮我减压吗?巧克力君能给你答案,现在终于有了一款专业减压APP,她帮你评估压力大小,为你量身定制减压方案,给你快速减压小工具,帮你改善心态,还有减压小游戏呦。你要做的只是记住一句话:有压力,找巧克力!
巧克力君是怎样帮我减压的呢?我们有这样几大功能:
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我们有业内最全面的减压方法库,每个人适合不同的减压方法,巧克力君会为您量身定制。而且减压方法会每天更新,喜欢的减压方法还可以留存。记得每天进来看看有什么新的减压方法呦。
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心理学界有一些公认非常有效的减压方法,我们把这些方法做到了减压小工具中。有的工具可以通过呼吸进行放松,有的记录心情来掌握自己情绪变化的规律,有的可以帮助催眠,有的可以提高安全感,有的甚至可以帮助减肥呢。
3、 专业压力评估。
我的压力到底有多大?在正常范围吗?巧克立君有专业的压力测评,包括压力事件、压力造成的身心影响、应对逆境的能力、心理疲劳度等。进行测评有助于全面了解自己,完善自己。
4、 轻松减压小游戏。玩玩小游戏轻松减压,这其实是最受欢迎的减压方式。
我们还在不断改进我们的巧克力减压,希望她能够使更多的人们获益。欢迎您多提宝贵意见,帮助我们共同完善巧克力。您可以关注微信公众号"巧克力减压",向我们反馈意见,与我们多交流,谢谢!
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